Luz María Doria está convencida (y lo ha vivido) de que el amor es un ingrediente esencial para seguir creciendo y alcanzando el éxito en cada cosa que emprende. Para ella, la clave está en que “cuando nos queremos, la vida nos empieza a querer”.   

“Eso lo tengo clarísimo”, cuando nos amamos “todo nos va a salir mejor y vamos a tener más paz, porque las personas que no se quieren sufren mucho”, aseguró la vicepresidenta y productora ejecutiva de “Despierta América».   

La periodista y autora de los bestsellers “La mujer de mis sueños”, “Tu momento estelar” y “El arte de no quedarte con las ganas” participó en un Shiny Talk sobre amor propio, con motivo del lanzamiento de The Love Collection, una colección de carteras y complementos creada por SHINE Magazine y Fiori.  

A lo largo de la vida se escucha mencionar en reiteradas ocasiones la importancia del amor propio. Sin embargo, muchas personas, de acuerdo con Luz María, no conocen su significado real.  

Al ser cuestionada por Evelyn Betancourt Holt-Seeland, fundadora de Santo Domingo Times, Shine Magazine y Manjar, sobre el significado del amor propio, la ejecutiva lo definió como “la capacidad que tenemos los seres humanos de estar conscientes de nuestras debilidades y nuestras fortalezas”, y de “ponernos como prioridad”.  

Destacó que una de las claves para amarse está en identificar las debilidades y trabajar para mejorarlas, ya sea tomando capacitaciones o eliminando personas del entorno que pueden afectar la autoestima.    

Además, invitó a poner atención a las creencias que se traen desde la niñez, las cuales limitan a las personas para seguir desarrollándose. “Nosotros heredamos ciertas creencias que tenemos que quitarnos de encima para poder volar”.  

Al ejemplificar sobre las razones por las que se va al gimnasio, Luz María invitó a también nutrir el alma. “Piensa cómo voy a cuidar mi mente para que mi mente dé pensamientos positivos”.  

Señales de que no te estás queriendo  

Uno de los primeros puntos que se debe prestar atención es si hay un autosabotaje. De acuerdo con Luz María, las personas que no se aman se boicotean. “Tenemos que aprender a aceptar lo que nos merecemos sin vergüenza. Somos completamente felices cuando disfrutamos lo que la vida nos regala”.   

Otro aspecto está en las comparaciones y “estar pendiente al qué dirán”, lo que puede ser un obstáculo para dejar de lado sueños y metas.

Luz María Doria y  Evelyn Betancourt Holt-Seeland.

Recomendaciones para amarte

En el mundo empresarial y profesional se establecen metas que se deben cumplir. Sin embargo, muchas veces se sobrepasan las capacidades físicas, afectando la salud. Por tal razón, recomendó cuidarse y establecer límites sanos.  

“Es muy importante exigirnos, pero no flagelarnos. Ser exigente es una señal de responsabilidad, de que queremos hacer las cosas mejor”, pero, indicó, no se puede llegar al extremo de querer controlarlo todo, porque es “parte de no quererse”.  

Uno de los grandes obstáculos que todos tienen que enfrentar es el miedo, que muchas veces hace que “nos inventemos una perfección que no existe”, para combatirlo es esencial “prepararse muy bien en lo que quieren hacer”.   

Para amarse más es fundamental cultivar la gratitud. “Ser agradecido te da la posibilidad de darte cuenta todos los días de todo lo bueno que tienes”, precisó Luz María, al invitar a “hacer un compromiso contigo para eliminar los pensamientos y las personas negativas”.  

Además, exhortó a cultivar el alma y multiplicar la fe. Dijo que es necesario “creer en algo, porque los que no creen en nada pueden vivir momentos muy difíciles cuando tienen momentos muy malos. Todos vamos a vivir momentos difíciles en la vida, pero si crees en algo y tienes fe, esos momentos se van a convertir en algo mejor”.   

“Que no te dé vergüenza lucir arrogante”, dijo, al señalar que “mientras nos sigamos quitando el crédito estamos dejando de inspirar a otras personas”.  

El plan para el amor propio de Luz María Doria

  • Recordarte todos los días que tienes que ponerte en primer lugar  
  • Escribir las cosas que más daño te hacen y tomar acción para eliminarlas  
  • Identifica cuáles son esas cosas que hacen que no te sientas querida  
  • Identifica qué es lo que te duele
  • Identifica qué es lo que te falta para quererte  
  • Elabora un plan exacto para eso que quieres mejorar  
  • Identificar lo que no te deja crecer  
  • Eliminar todas las cosas y personas que te hacen sentir peor 
  • Identifica tu propósito 

@luzmadoria

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